对于吸毒者家人的建议

如果您有家人正在吸毒已经成瘾。我们知道有些方法是不奏效的,或者说效果不好。 所以抱怨牢骚、威胁强迫、不但下达最后通牒等不会有用,当然我很理解这些做法,因为劝阻家人吸毒的确让人身心憔悴。


事实上,只有3种方式能够有效地影响一个人的行为,三种行为心理学层面上的方法。第一,有一个名词叫做成本效益发分析,就是人们在做出他们行为时会分析利害。如果有些人要付出一些成本。假设一个人因为喝酒而耽误去上班,而他有一个非常明智的老婆,会打电话给他的老板说:抱歉,我老公得了流感,已经在床上躺了一天了,所以他没有来上班。她正在帮老公找借口,我们在理论上称他为“Enabling”(赋予)。有些人可能知道这词但是并不明确他的具体含义。

而在我的理解是这是帮助某人逃避其行为的后果。在成本效益分析时,你在分析做某事的成本时,你可能会想这有可能会影响到我的工作。但是联想到你的妻子会保护避免遭受到坏的结果,那么你在权衡时可能就会纵使自己作出不正确的行为。所以,从上面来看,你要影响成瘾人的行为的话,就是避免干扰他的行为后果作用在他身上。这很难,但是这是很重要。

第二,我们常常奖励错误的行为。比如,在课堂上,有学生调皮捣蛋,整个教室哄笑,甚至他有可能会被请到校长室,他得到的是所有的注意力,这对他来讲是积极地反馈。而这一切对于那些乖乖听话上课的孩子们来讲,他们的大部分遵守纪律会被忽略而得不到任何积极反馈。 这个例子怎么应用到成瘾上来呢? 如果有成瘾者正在尝试恢复,有的可能已经取得进展,或者有的人正打算治疗。我建议给与他们积极地反馈,可能包括口头的鼓励、赞扬,甚至包括一些经济的奖励。比如,有些年轻人的父母会因为他们参加毒品检测而奖励他们。

最后一项有点类似对待孩子的方式,叫做适可而止。什么叫适可而止呢? 就是当某人通过做出不恰当的行为而得到一些愉悦结果时,把这种行为从愉悦事物移除。比如,某人拒绝脱毒或者拒绝治疗,你直接告诉他,如果你拒绝脱毒或者拒绝治疗,那么我没有其他办法,只能暂时离开。

以上三点说哦比较宽泛。来总结下:
1. 你要避免去维护某人的错误行为。
2. 你要给正确的行为给与鼓励。比如主动接受治疗的行为。
3. 对于拒绝配合参与治疗的行为,你拿走她们在那时那刻最需要的东西倒逼其就范,这较适可而止。




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